Bienvenue !
Ici, vous pourrez découvrir ou approfondir votre pratique de yoga.
Les cours proposés allient le travail du souffle, les postures, la méditation, et d’autres éléments du yoga, afin de se ressourcer et d’apaiser l’esprit.
Au plaisir de vous rencontrer sur un tapis !
« Le yoga est la pratique de l’attention à chaque instant de la vie. »
T.K.V. Desikachar
Cours collectifs adulte
Les Jeudis soirs 18h30-19h30
Saison 2024-2025
Nouvel horaire ! Les cours sont à présent de 18h30 à 19h30
Les jeudis au 400 rue royale, au dessus de la crèche de Loyes
Tarifs :
Cours d’essai offert !
Cours à l’unité : 12€
Abonnement trimestre : 110€
Année : 300 €
Nouveau :
Forfait 5 cours pour le prix de 4 !
48€ au lieu de 60€
Pour réserver un cours à l’unité, cliquez sur la date qui vous intéresse (via HelloAsso),
ou contactez-moi par message ici.
Pour les abonnements trimestriels ou annuels, possibilité de régler par chèque.
Nouveau !
Atelier Yoga d’Automne, Samedi 23 novembre de 9h30 à 12h (cliquer pour réserver)
Réservation en ligne pour les cours à l’unité :
Réservation en ligne pour l’abonnement trimestriel :
À propos
Nara Yoga est une association née à Villieu, d’une envie de partager le yoga et la méditation à tous.
Son but est la transmission du Yoga, de la Méditation, et des techniques de respirations, telles qu’enseignées en Inde.
Qui suis-je ?
Namaste ! Je suis Mathilde, enseignante de yoga.
C’est lors d’un séjour d’un an en Inde que j’ai découvert le Yoga.
Je me suis passionnée par la richesse de ses enseignements, tant sur le plan physique que pour sa philosophie, et j’ai choisi de suivre une formation de professeur à l’Institut de Yoga de Mumbai (200h)
De retour en France, j’ai eu à cœur d’approfondir mon apprentissage de cette pratique. C’est à Sadhana Life Center que j’ai trouvé une formation au yoga traditionnel indien, en 3 ans (Viniyoga 500h).
Diplômée, j’ai commencé à enseigner auprès de groupes d’adultes, ainsi que de jeunes enfants en tant qu’animatrice (cours et stages).
Fin 2023 l’association Nara Yoga a vu le jour, afin de partager cette ressource qu’est le yoga, et partager ces parenthèses de bien-être, de reconnexion à soi.
Le Viniyoga, un Yoga pour tous
Le Viniyoga est un yoga traditionnel.
Très proche du Hatha yoga, c’est surtout la pédagogie qui se focalise d’avantage sur l’individu que sur la performance.
Des adaptations peuvent être proposées pour chaque posture, afin que chacun pratique sans risque.
« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne » T. Krishnamacharya
A qui s’adressent les ateliers de yoga ?
Du débutant au pratiquant régulier. Les séances de yoga sont avant tout un moment pour se ressourcer et partager une pratique guidée et adaptée au niveau de chacun.
Des séances variées
Chaque séance est créée selon une intention particulière (bhavana), aspirant à renforcer une partie du corps ou de l’esprit.
Villieu-Loyes-Mollon Meximieux Villieu yoga bien-être bienetre relaxation détente cours de yoga méditation ain aindinois
Contact
Restez informés des stages et ateliers à venir